立冬以后，隨著太陽直射點的南移，晝短夜長更為明顯，我們的睡眠應該順應節氣的變化，以早睡晚起為宜，避免熬夜耗傷氣血精液，調整睡眠習慣可以說是秋冬養陰的一步，睡前可以用不超過42℃的溫水泡泡腳，可以讓全身都暖暖的，有助于盡快入睡，也符合“足部暖全身益”的修養原則。需要注意的是泡腳的時間不要30分鐘，泡洗后盡快使用柔軟的毛巾擦干雙腳，包括足趾縫之間。如果同時伴有足部皮膚粗糙、干裂的情況可以在泡洗后在足部涂抹潤膚霜。大家要注意保暖，針對性的對電磁吸盤進行保養，只有這樣我們才能好的使用電磁吸盤，投入到火熱的生產加工活動中去！